Geplaatst: oktober 30, 2014
Vitamine C helpt bij het behoud van gezonde lichaamscellen en speelt het een gunstige rol bij de stofwisseling. Tevens bevordert vitamine C genezing van infecties, is het belangrijk voor de weerstand ertegen, en is vitamine C van gunstige invloed op genezing van wonden. Ook is vitamine C een zogenaamde anti-oxidant. Ofwel, het beperkt de inwerking van schadelijke vrije radicalen. Het beschermt het lichaam samen met vitamine E tegen vrije radicalen. Vrije radicalen spelen een rol bij verouderingsprocessen. En bevordert vitamine C de opname van ijzer.
Vitamine C zet je in als de longen niet optimaal functioneren, als er urineweginfecties dreigen, als je algehele weerbaarheid verzwakt lijkt en je dus te gevoelig reageert op alle infecties in je omgeving.
In combinatie met Bloedvorming werk ik dan op je algehele afweer, in combinatie met Urogen op de onrust van je urinewegen, in combinatie met Ademhaling op alle klachten die met ademen te maken heeft.
Geplaatst:
Selenium is net als magnesium, een mineraal dat zijn bekendheid kreeg door dokter Moerman. Dokter Moerman had gemerkt dat als hij zijn duiven vitamine C en selenium gaf dat ze minder makkelijk kanker ontwikkelden dan de duiven die geen extra voedingssupplementen kregen.
Daarnaast is het een middel dat ik ook adviseer bij hartproblemen. Het zit veel in schaaldieren en eigeel.
Ik gebruik Selenium, de L-selenomethionine, ook bij patienten met een metaalbelasting. Meestal als er teveel amalgaamverbindingen bij iemand in zijn mond zitten, en dan gebruik ik het geregeld in combinatie met Pentastar of Flexmix 7. Daarnaast geef ik dan ook het advies om op termijn de amalgaamvullingen te veranderen in composietvullingen.
Te langdurig gebruik van Selenium is ook weer niet zo goed, het geeft dan hartstoringen en spierklachten.
Geplaatst:
Magnesium is een heel bruikbaar mineraal voor ons mensen, het vormt met Natrium, Kalium, Calcium- ionen de belangrijkste positieve ionen in het intercellulaire tussenvocht. Dat vocht dat tussen alle cellen zit. Mineralen zijn belangrijk voor je gezondheid, omdat ze ervoor zorgen dat vitaminen hun werk kunnen doen in je lichaam. Het mineraal magnesium stuurt meer dan 300 verschillende enzymen aan. Deze enzymen zorgen ervoor dat allerlei processen in je lichaam goed verlopen.
Magnesium:
Zorgt voor de ontspanning van je spieren, zenuwen en bloedvaten.
Is betrokken bij het vrijmaken van energie uit voeding en de vorming van gezonde tanden en botten.
Verhoogt je weerstand tegen spanning en stress.
Het versterkt je geheugen en concentratievermogen.
Bevordert de gezondheid van je hart en bloedvaten.
Geeft stevigheid aan het skelet.
Is nodig voor de overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren van je spieren.Je lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken, dus dient het uit je voeding opgenomen te worden.
Wel merk je bij een teveel aan magnesium dat je snel diarree ontwikkelt.
Ik zet het dan ook vaak in voor obstipatieklachten en bijvoorbeeld stekende krampen in de kuiten.
Geplaatst: september 16, 2014
Herken je dit?
Je voelt je moe, het lijkt wel alsof je niets meer kunt onthouden, je bent onregelmatig ongesteld, of je bent veel heftiger ongesteld dan eerder keren, je wordt wat ‚onhandiger’ in je bewegingen, je ervaart zwervende gewrichtsklachten, opgezwollen vingers, bent wat sneller geïrriteerd of angstig, je voelt je onzeker… allemaal klachten die je kunt ervaren als je in de overgang komt.
Je lichaam is zo’n jaar of veertig gewend aan een bepaald hormonaal patroon. En tussen je 45 ste en 50 ste gaat dat wat veranderen. Deze leeftijdsaanduiding is algemeen, het kan bij jou eerder of later zijn. Je eierstokken bevatten steeds minder eicellen, de hormonale functie van de eierstokken verandert daardoor en er wordt steeds minder progesteron geproduceerd. Je baarmoeder reageert nog wel op oestrogenen, maar op een andere manier, je vagina kan anders aan gaan voelen.
Een vrouw wordt behoorlijk beïnvloed door haar hormonen. Hormonen kunnen je een gevoel van onrust geven, soms onzekerheid. Zeker aan het begin van je pre-menopauze. Dit is de periode vóór je laatste menstruatie, waarin je hormonen steeds meer gaan schommelen. Je eierstokken gaan langzaam stoppen met de aanmaak van hormonen. Het kost je lichaam steeds meer moeite om eitjes te rijpen. Sommige vrouwen merken daar nog niets van. Andere vrouwen merken en voelen deze schommelingen al wel heel goed, ook al is hun menstruatie nog heel regelmatig en is er nog helemaal geen sprake van opvliegers.
Elke ovulatie en menstruatie heeft daarnaast ook weer effect op de andere buikorganen zoals je blaas, dikke darm, bekkenbodem en de spieren van je onderrug en bovenbenen. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat de overgang een normaal levensproces is, dat nodig is voor de rest van je leven. Je groeit toe naar een fase in je leven waarin de hormoonwisselingen van je cyclus niet langer een rol spelen. Je wordt als het ware weer van jezelf. Het is tijd om je leven in te richten naar je nieuwe inzichten die zullen ontstaan in de loop van je overgang. Emoties en verschijnselen daarbij, vertellen alles over jezelf en over de ontwikkeling die je gaat doormaken. Deze verandering van de overgang is geen ziekte of aandoening die om behandeling vraagt, maar wellicht heb je wel regelmatig behoefte aan ondersteuning.
Onze tips
Hoe beter de doorbloeding van het bekken, des te makkelijker kom je door de overgang heen. Dus bewegen maar! denk aan salsa dansen, paardrijden, buikdansen en natuurlijk zorgt regelmatig seks ook voor een goede doorbloeding.
Bij heftige overgangsklachten is acupunctuur een fijn en zacht hulpmiddel. Ook geef ik wel Energiemix Urogen en/of Energiemix Endocrien. Ik meet je graag helemaal door om te achterhalen hoe ik je zo goed mogelijk door deze periode heen kan helpen.
Geplaatst: juni 19, 2012
Onder ouderen in India komt dementie heel weinig voor. Wetenschappers denken nu dat ze ontdekt hebben hoe dat komt: door curcumine. Dat is het belangrijkste ingrediënt van kurkuma dat in veel Indiase curry’s en ook Indonesische gerechten zit.
Het bevordert de groei van nieuwe zenuwcellen in de hersenen. De nieuwe vezels vormen een bypass van de bestaande verbindingen die, bij de ziekte van Alzheimer, door zogeheten amlyoïdeplaques zijn beschadigd. Daarentegen zijn sommige antipsychotica, die aan dementiepatiënten vaak gegeven worden als een soort paardenmiddel, voor 1 procent van de gebruikers dodelijk. Een nieuw onderzoek aan de Harvard Medical School heeft een lijst opgeleverd met de meest dodelijke antipsychotica. De ergste blijkt Haldol te zijn, de minst kwade Seroquel.
bron MD juni 2012
Turmeric Curcumine, pot met 60 tabletten,
€ 27.50.
Geplaatst: mei 31, 2011
Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat Curcumine (Kurkuma of Geelwortel) een veilige en effectieve behandeling is voor een aantal chronische aandoeningen, en beschikt over ontstekingswerende eigenschappen. Kurkuma is vooral geschikt om ontstekingsreacties in gewrichten tegen te gaan en het langzaam afbrokkelen van kraakbeen (door overbelasting of ouderdom) te vertragen of te voorkomen. Ook kan Kurkuma preventief gebruikt worden door alle mensen die hun gewrichten zwaar moeten belasten, denk aan sporters, mensen die lang rechtop moeten staan, mensen die per dag veel herhaalde bewegingen moeten maken, senioren die gewrichtschade door ouderdom willen beperken, en mensen in een rolstoel die bepaalde spier- en gewrichtsgroepen overbelasten.
De werking van Kurkuma is te vergelijken met de klassieke pijnstillers, maar Kurkuma is veiliger omdat ook na lang gebruik geen maag- en darmklachten ontstaan.
Kurkuma is goed te verdragen, er zijn geen neveneffecten bekend. Het wordt wel ontraden aan mensen die zware medicatie gebruiken en aan zwangere vrouwen of moeders die hun baby borstvoeding geven.
Ook lijkt Kurkuma veelbelovend bij het voorkomen en behandelen van slokdarmkanker. Dit is een aandoening die steeds meer voorkomt en een slechte prognose heeft. In een onderzoek in het laboratorium bleek Curcumine binnen 24 uur kankercellen te lijf te gaan. Andere studies tonen aan dat Kurkuma ook werkt tegen andere soorten kankercellen, zoals die van de borst, pancreas, maag en darm.
Curcumine kan ook helpen bij maagdarmklachten zoals maagzuurbranden, Helicobacter pylori infectie, maagzweer, prikkelbare darmsyndroom, ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Ook gezwollen gewrichten en ochtendstijfheid door arteritis bleek in een klinisch vooronderzoek effectief te verbeteren bij gebruik van 1 capsule Curcumine per dag.
Curcumine kan ook werkzaam zijn tegen oedeem, alvleesklierontsteking, oogproblemen en zelfs obesitas en diabetes type 2. Het feit dat Curcumine ook anti oxidante en antimicrobiële eigenschappen heeft kan de veelbelovende effecten bij een breed scala aan ziekten verklaren.
Turmeric curcumine 10.000 mg, 60 tabl. € 27,50
Geplaatst: april 5, 2011
Gezonde voeding •
Wetenschappelijk onderzoek toont steeds meer aan dat bepaalde voedingsmiddelen minstens zo goed zijn als geneesmiddelen. Er is intussen voldoende bewijs om vast te stellen dat het gebruikelijke Westerse voedingspatroon, met veel bewerkte voedingsmiddelen, cafeïne en frisdrank een van de belangrijkste oorzaken is van chronisch ziekten. Het mediterrane voedingspatroon daarentegen, is de beste methode om in goede gezondheid oud te worden. Dat laatste voedingspatroon is rijk aan groenten, fruit, olijfolie en vis en kan preventief werken tegen hartziekten, kanker en vele andere chronische aandoeningen waaraan tegenwoordig zoveel mensen lijden. Uit recent onderzoek blijkt zelfs dat dit voedingspatroon cognitieve aftakeling voorkomt, zoals dementie en de ziekte van Alzheimer.
Hieronder volgt een willekeurige opsomming van de meest recente ontdekkingen.
Yoghurt, maakt de darmen efficiënter door de levende, ‘ goede’ bacteriën. Beschermt ook tegen diabetes en obesitas.
Eieren, zijn goed voor het hart en kunnen hoge bloeddruk verlagen.
Olijfolie, maak als lunch een salade en gebruik extra vergine olijfolie als dressing. Dat is een goede manier om de ziekte van Alzheimer op een afstand te houden.,
Walnoten en walnotenolie, te gebruiken bij stress. Ook verlagen de Omega 3 vetten in de walnoten de bloeddurk en het LDL ( ofwel het slechte) cholesterol.
Waterkers, deze groente verstoord reeds bij gebruik van 80 gram per dag de signaalfunctie van een belangrijk eiwit van tumorcellen. Daardoor kan de tumor niet meer groeien.
Broccoli, de koning aller groenten versterkt het immuunsysteem. Spruitjes, kunnen net als broccoli de uitzaaing van kanker stoppen.
Spruitjes zetten het lichaam aan tot productie van indol-3-carbinol, die kanker bestrijdt en de ontwikkeling van nieuwe kankercellen blokkeert.
Grapefruit, werkt even goed tegen het hepatitis-C-virus als een geneesmiddel.
Zilvervliesrijst, voorkomt diabetes type 2. Als je overstapt op brood en pasta van volkorengranen daalt het risico nog verder.
Groene thee, voorkomt o.a. mondkanker, en beschermt de ogen tegen glaucoom.
bewerkt naar artikel uit MD 13/3
Geplaatst: januari 6, 2011
Botontkalking wordt gedeeltelijk beïnvloed door voeding. Alles wat je eet heeft invloed op de zuur/base verhouding in ons lichaam. Bij een teveel aan eiwitopname slaat de balans naar de zuurkant, bij het eten van veel groentes zal het meer naar de basische kant toegaan. Een lichte verzuring zorgt al voor ontkalking door onttrekking van kalk uit botten, daarnaast remt het de botaangroei.
Zuurvormende eitwitten, meestal dierlijke eiwitten zijn hiervan de oorzaak. Het teveel zorgt voor verzuring. Toch is de grootste reden voor verzuring in het lichaam de vele gerarffineerde koolhydraten in pasta’s, koekjes, cake, gebak, witbrood en witte rijst. In Europese landen waar veel geraffineerde suikers worden gebruikt, vinden we meer osteoprose dan elders.
Advies
Te zuur voedsel onttrekt mineralen, te basisch voedsel verhoogte de behoefte aan zoetigheid en andere koolhydraten.
Eet daarom meer basische voeding, waar zo min mogelijk zuivel in zit, veel gekookte en rauwe groenten, met name wortel en broccoli. Veel verse, gehakte peterselie, wat vitamine C, calcium en ergosterol dat vitamine D aanmaakt, bevat. Let op met spinazie en snijbiet, die weliswaar rijk aan kalk zijn, maar ook veel oxaalzuur bevatten, waardoor er minder calcium in het lichaam wordt opgenomen.
Geplaatst:
Energiemix Vertering heeft direct betrekking op de dysfunctie van de spijsvertering. Als je een opgeblazen gevoel hebt, snel moet boeren, een diarreereactie na het eten krijgt, snel vol zit of krampen in de buik hebt. De kruiden die in deze mix gebruikt worden zijn:
Het effect van deze kruiden wordt versterkt door de mix te combineren met het schüsslerzout Calcium Sulfuricum. Dit reinigt het bloed en versterkt de lever.
Energiemix Vertering wordt ingezet als je bij het eten snel zuurvorming ontwikkelt. Zuurvorming is nodig voor de vertering van vetten maar teveel zuur kan inbranden in het slijmvlies van maag of slokdarm. Dat kan dan zorgen voor zure oprispingen of kleine bloedingen van de maag of slokdarm.
Een opgezette buik kan ontstaan als de maag bijvoorbeeld snel gevuld wordt, maar de galactivatie wat achter loopt. Ook (chronische) diarree kan goed reageren op deze combinatie. Een energiemix wordt vaak ingezet als de samenhang tussen energie en kracht verstoord is, bijvoorbeeld als je na het eten moe wordt.
Geplaatst:
Ziekteprocessen kun je niet helemaal voorkomen. Wel kun je deze processen helpen, waardoor je je sneller beter voelt en er minder kans bestaat op de ontwikkeling van bijwerkingen en verergeringen. Je kunt de ziekteperiode inkorten en de heftigheid van de koortsfase beïnvloeden.
Mix Weerbaar is een middel dat daarbij ingezet wordt. Het bevat Hypericum (Sint Janskruid), dat de zenuwen versterkt en de ontstekingsprocessen reguleert, en Polygonum (Varkensgras), een plant die zeer rijk is aan kiezelzuur en daardoor weefselherstellend werkt.
Mix Weerbaar wordt meestal gecombineerd met een schüsslerzout. In het algemeen met Magnesium Phosphoricum, maar bij slijmvliesaandoeningen met Natrium Muriaticum.
Dit middel is bij uitstek geschikt om griepbeelden te voorkomen.
